Mein Angebot
Ernährungsberatung
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Jede Beratung ist ganz individuell. Im kostenfreien Kennenlerngespräch (ca. 15 Min.) oder per WhatsApp-Kontakt thematisieren wir Ihr Anliegen. Anhand dessen lässt sich feststellen, ob
- ein einzelnes Gespräch ausreicht, um Ihre Fragen klären zu können oder
- ob es sich um ein größeres Vorhaben handelt. Hierfür erstelle ich Ihnen ein Angebot. In der Regel startet die persönliche Beratung mit dem Anamnesegespräch. Hierbei sprechen wir über Ihre Motivation, Ziele, Essverhalten und vieles mehr. In der Regel wird das Führen eines Ernährungsprotokolls im Anschluss an die Anamnese sinnvoll sein. So erhalte ich einen Blick in Ihren Speiseplan und wir können diesen dann gemeinsam optimieren. Desweiteren lernen Sie, was eine gesunde Ernährung ausmacht. Auf dieser Basis sprechen wir dann darüber, wie Sie zukünftig agieren können, um Ihr persönliches Ziel zu erreichen. Eine Einkaufsbegleitung oder der Kühlschrank-Check kann ergänzend sinnvoll sein.
Bei der Ernährungsberatung handelt es sich nicht um eine Ernährungstherapie.
Die Beratungen finden in Räumlichkeiten in Langenhagen Godshorn oder bei Ihnen zuhause statt.
Einkaufsbegleitung
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Wir besuchen gemeinsam einen Supermarkt Ihrer Wahl, betrachten die Lebensmittel, die üblicherweise in Ihrem Einkaufskorb landen und sprechen über mögliche Alternativen. Wir sprechen über Inhaltsstoffe, vermeintlich Gesundes und was es sonst so zu beachten gilt. Bei diesem Rundgang durch den Produkte-Dschungel lernen Sie nachhaltig, wie Sie sich gesünder ernähren können.
Dauer: ca. 60 Minuten
Möglicherweise ist ein vorheriges Treffen zur Vermittlung von Wissen sinnvoll.
Auf Wunsch kann gern 2-4 Wochen später ein Folgegespräch stattfinden, bei dem wir über bereits eingetretene Erfolge sprechen und Sie noch aufgetretene Fragen klären können.
Dauer: ca. 60 Minuten
Auf Wunsch kann gern 2-4 Wochen später ein Folgegespräch stattfinden, bei dem wir über bereits eingetretene Erfolge sprechen und Sie noch aufgetretene Fragen klären können.
Kühlschrank-Check
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Wir werfen gemeinsam einen Blick in Ihren Kühlschrank – Sie lernen, wie die dort zu findenden Lebensmittel zu bewerten sind, welche Lebensmittel in welches Fach gehören und was Sie in Zukunft für eine gesündere Ernährung verbessern können.
Dauer: ca. 60 Minuten
Auf Wunsch kann gern 2-4 Wochen später ein Folgegespräch stattfinden, bei dem wir über bereits eingetretene Erfolge sprechen und Sie noch aufgetretene Fragen klären können.
Workshop für Arbeitgebende
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Viele Arbeitgebende bieten ihren Mitarbeitenden über ein betriebliches Gesundheitsmanagement unterstützende und präventive Angebote. Dadurch können Sie nicht nur Fehlzeiten reduzieren und Kosten sparen, sondern auch das Gesundheitssystem entlasten und das Bewusstsein ihrer Mitarbeitenden für gesunde Ernährungsgewohnheiten fördern und somit das Risiko für chronische Erkrankungen senken.
Es ist schon lange kein Geheimnis mehr, dass das Thema Ernährung eine entscheidende Rolle für ein gesundes Leben spielt.
Sehr gern stelle ich Ihnen ein Angebot für einen Vortrag oder einen Workshop nach Ihren Vorstellungen zusammen.
Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot zusammen
oder Sie wählen eines der folgenden Pakete
Paket 1
Kennenlernen, Anamnese, Ernährungsprotokoll, zwei Einzelberatungen:
250,00€
(statt 270,00 €)
Paket 2
Kennenlernen, Anamnese, Ernährungsprotokoll, Einzelberatung, Kühlschrankcheck:
250,00€
(statt 270,00 €)
Paket 3
Kennenlernen, Anamnese, Ernährungsprotokoll, Einzelberatung, Einkaufsbegleitung:
250,00€
(statt 270,00 €)
* Die Kosten werden in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen.
Jedoch wird immer mehr erkannt, welchen Stellenwert die Ernährung bei der Gesundheit hat.
Fragen kann sich daher trotzdem lohnen!